Энергии много, вхожу в ритм, соскучилась… после длительного перерыва.

Разминка – танцы Шаффл.

Силовая – ноги!

А под конец можно и фото сделать, на память. В зале время летит не заметно, особенно когда ты получаешь кайф от происходящего, мокрый от тренировки, а на душе легкость, улыбка до ушей и хочется ЖИИИИИТЬ !!! Любить, творить, а иногда вытворять:) Тренируюсь для себя любимой. Умные девушки следят за собой, а не за мужчинами! :)

АЭРОСТРЕТЧИНГ – это не только сильные мышцы и упругое тело, это еще красота и грация!

Не секрет, что с каждым годом мышцы и суставы становятся все более твердыми и более застывшими. Это часть процесса старения нашего организма, являющегося следствием физической дегенерации и обездвиженности. Несмотря на то, что не в наших силах остановить процесс старения, мы можем повысить гибкость тела. Но чем старше мы становимся, тем важнее применять определенные меры предосторожности. Придется работать немного дольше, быть осторожным и проявить больше терпения. Просто делай один маленький шаг каждый день…

Уставшая, но довольная жизнью и собой, еду домой в прекрасном настроении под бодрящую музыку. Хорошая тренировка – залог успеха и прекрасного сна:) Сладких сновидений тем, кто в меня верит, поддерживает, ценит мой талант… Отправляемся к Морфею в царство сна, набираться сил для завтрашнего дня…

Ухоженный вид, грамотная речь и воспитание – вот что всегда будет в моде!

Смотрите видео по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=5jqRcqYQ-IU

Пока тренажерные залы еще закрыты, тренируемся дома. У меня сегодня физические упражнения и бокс, то что надо… Хорошо, когда есть кому лапы подержать и кто погоняет:) Включаешь себе бодрую музыку и получаешь море позитива, главное удар не пропустить от партнера:) После такой хорошей нагрузки ходишь довольный, спокойный, удовлетворённый, чувствуешь вкус жизни, а спишь…просто сказка. Сразу проваливаешься в царство Морфея – царство снов…